تمرینات مناسب برای زانودرد

درمان زانودرد

پاسخ سلام چنین دردهایی ممکن است علت های مختلفی داشته باشد. ممکن است یک گرفتگی عضلانی ساده باشه یا التهاب کشکک و... بهتر است به متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست جهت معاینه مراجعه بفرمایید.

زانودرد در دوران شیردهی

پاسخ با سلام. کمبود کلسیم حتی در صورتیکه شدید باشد نیست منجر به درد زانو نخواهد شد. ممکن است اضافه وزن داشته باشید که منجر به زانو درد شما گردیده است که در اینصورت بهتر است با دریافت رژیم مخصوص شیر دهی وزن...

درمان خانگی زانودرد شدید

پاسخ سلام.روز بخيردرمان قطعی برای آرتروز نيست اما بايد از بدتر شدن آن جلوگيری كرد و كاری كرد تا درد زانو ها كمتر شود،مادر شما بايد تمرينات تقويتی برای عضلات اطراف مفصل زانو انجام دهد. تمرينات ايزومترک زانو...

تمرینات ورزشی برای نوزاد هشت ماهه

پاسخ مادر عزیز سلام. چهار دست و پا رفتن، غلت زدن، ایستادن و ... رشد حرکتی کودک و تقویت ذهن و خلاقیت، رشد ذهنی کودک رو شامل میشه. بحث رشد کودک در زمینه های مختلف بسیار گسترده ست و نکات زیادی هم داره. به ا...