سلام خانم عزيز، در مورد مشكل تمركزتون لازمه اطلاعات بيشترى داشته باشم ، آنچه كه توضيح داديد بيشتر از آنكه مشكل تمركز باشه مشغول و درگيربودن ذهن شماست ، اينكه با خودتون درگير پاسخ هاى نداده شده هستيد و با ديگران بحث مى كنيد به تمركز ربطى نداره ، شايد بايد با اعتماد به نفس بيشترى با ديگران روبرو شويد و از پاسخ دادن به آنها نترسيد كه در اين صورت مدام با خود كلنجار نمى رويد كه مثلا چرا فلان حرف را نزدم و در درونتان با او حرف نمى زنيد...
در نماز هم احتمالا داريد به مسائلى كه ذهنتان درگير است فكر مى كنيد ، سعى كنيد هنگام نماز خواندن ذهنتان را به يک شيئ خاص مثل مُهر يا به كلمات و عباراتى كه مى گوييد يا به خدا متمركز كنيد ، در اين حالت متوجه اعمال خودتان خواهيدشد...
به طور كلى اگر بتوانيد مشغوليت هاى ذهن خود را مديريت كنيد همه چيز روبراه خواهد شد .
اگر افتادن ظرفها و شكستن آنها و به در و ديوار خوردنتان مربوط به مسائلى نظير آنچه گفتم باشد كه با مديريت آن رفع خواهند شد در غير ابن صورت به خصوص در مورد تلو تلو خوردنتان شابد بهتر باشد با پزشک مغز و اعصاب مشورت كنيد ،
در مورد باردارى بهتر است عجله نكنيد و همه ى جوانب را در نظر بگيريد . آرزوى سلامتى برايتان دارم
پاسخ دوست خوبم از اینکه مسئله تونو با ما مطرح می کنید تشکر می کنم عزیزم عوامل مختلفی مثل نداشتن هدف، نداشتن برنامه صحیح، ضعف و سستی اراده، داشتن افکار منفی و عدم توجه به توانایی ها و استعدادهای خویش، خودکم...
پاسخ سلام و وقت بخیر خستکی شما کاملا طبیعی و به جا هستش، اگر امکانش رو دارید از حجم کار خارج از منزلتون کم کنید یا حتی در صورت امکان شغل خودتون رو به شغلی که با موقعیتتون سازگار تره تغییر بدید، ادامه ی این...
تمرکز در برنامه ریزی های روزمره
پاسخ سلام دوست عزیز تشکر از اینکه سوالتون رو با ما در میان گذاشتید چرا فکر میکنید باید بین ادامه تحصیل و رفتن به کلاس هنری و زبان یکی رو انتخاب کنید؟؟ شما میتونید با یک برنامه ریزی درست هم ادامه تحصیل بدید...
بی حوصلگی شدید در انجام امور روزمره
پاسخ سلام دوست عزیز ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید چه مدت است که این علائم را در خود می بینید؟ چه عاملی باعث شد که به این بی انگیزگی برسید؟ نقش همسرتان را در این حالت ها چقدر می بینید؟ واکنش های همسرتا...
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید