سلام. صبح از ساعت 5 تا 5 غروب سرکارم و بعدش دو تابچه یکیش خیلی کوچیک یکیشم مدرسه ای کارهای خونه رسیدگی به بچه ها واقعا خستم کرده میخواستم یک راهکار بگیرم ازتون چیکار کنم خسته نشم کلا در شبانه روز 4 ساعت خواب مفید دارم؟

اطلاعات تکمیلی

سن 32 جنسیت زن شغل کارمند وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام و وقت بخیر
خستکی شما کاملا طبیعی و به جا هستش،
اگر امکانش رو دارید از حجم کار خارج از منزلتون کم کنید یا حتی در صورت امکان شغل خودتون رو به شغلی که با موقعیتتون سازگار تره تغییر بدید، ادامه ی این روند برای شما فرساینده و طاقت فرسا خواهد بود
 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

بی حوصلگی روزمره

پاسخ دوست خوبم از اینکه مسئله تونو با ما مطرح می کنید تشکر می کنم عزیزم عوامل مختلفی مثل نداشتن هدف، نداشتن برنامه صحیح، ضعف و سستی اراده، داشتن افکار منفی و عدم توجه به توانایی ها و استعدادهای خویش، خودکم...

تمرکز در برنامه ریزی های روزمره

پاسخ سلام دوست عزیز تشکر از اینکه سوالتون رو با ما در میان گذاشتید چرا فکر میکنید باید بین ادامه تحصیل و رفتن به کلاس هنری و زبان یکی رو انتخاب کنید؟؟ شما میتونید با یک برنامه ریزی درست هم ادامه تحصیل بدید...

بی حوصلگی شدید در انجام امور روزمره

پاسخ سلام دوست عزیز ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید چه مدت است که این علائم را در خود می بینید؟ چه عاملی باعث شد که به این بی انگیزگی برسید؟ نقش همسرتان را در این حالت ها چقدر می بینید؟ واکنش های همسرتا...

ناتوانی در انجام امور روزمره

پاسخ سلام دوست عزیزم با بررسی ذهن خودتون ببینید که افکار منفی شما از کجا نشات میگیره، احساس پوچی ، بی فایده بودن و بی انگیزگی ناشی از عدم رضایت در مسائل مربوط به شما میباشد و تا زمانی که فاصله این نارضایتی...