2723

ترس کمبود اعتماد بنفس

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 65 بازدید

سلام وقت بخیر یه دختر ۱۸ سالم اخیرا ترسو شدم خیلی میترسم از ارتباط با ادما فک‌میکنم قراره بزننم یا بلایی سرم بیاد قبلا اصلا اینجوری نبودم

حس مبکنم خیلی موجود بی ارزش کمیم 

میترسم همرو از دست بدم نمیتونم دیگه قاطع صحبت کنم

خیلی توسری خور شدم 

در صورتی ک‌قبلا اینجوری نبودم

باید چیکار کنم؟

اطلاعات تکمیلی

سن 18 شغل محصل وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست عزيز 
چه زماني اين موضوع شروع شده و چه عاملي باعث شروعش شده بايد اينها را پيدا كنيد 
قطعا اين موارد بايد بررسي بشه كه كجاهاي زندگي اين ترس ها و اين نگراني هارا تجربه كرديد 
حتما از يك مشاور فردي كمك بگيريد .

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

کنترل اعتماد بنفس

پاسخ سلام دوست عزیز امیدوارم که خوب باشید تمرینهایی مثل نحوه بیان کردن اعتراض نحوه بیان کردن خواسته ها توصیف احساساتتان و شرایطی که در آن قرار دارید نحوه ابراز مخالفت و جمله هایی که استفاده میکنید خیلی میت...

اعتماد بنفس

پاسخ وقت بخیر دوست عزیز ابتدا لازم هست بدانیم چند وقت هست که دست از انجام هر کاری کشیده اید؟ احساس بی میلی دارید؟ اعتماد به نفس تان پایین آمده؟ تا قبل از این وضعیت اعتماد به نفس تان چطور بوده است؟ آیا تا ب...

خواهش میکنم منو راهنمایی کنید نجاتم بدین سلام، مشکل نداشتن اعتماد بنفس از کودکی داشتم دوران مدرسه

پاسخ سلام دوست عزیز قبل از اینکه در مورد راههای افزایش اعتماد بنفس صحبت کنیم میخوام در مورد دلایل نداشتن اعتماد بنفس بگم وقتی دلیل یک رفتار مشخص بشه بهترو راحت تر میشه درمانش کرد خودتون فکر میکنید دلیل ند...