2723

چکار کنم مظلوم و ساکت نباشم?

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 234 بازدید

سلام.من ۲۳ سالمه. خیلی ساکتم. همیشه تو هر جمعی قرار میگیرم همه دس میزارن رو نقطه ضعفم میگن تو چقد ساکتی. تو مظلومی. یکی یه متلکی بهم بندازه یا حرف بی احترامی بهم بزنه ساکت میمونم هیچ حرفی بذهنم نمیرسه. همین موضوع باعث شده بقیه هم ازم سواستفاده کنن.بخدا نمیتونم حق خودمو بگیرم. همیشه تو سریخورم. چکار کنم توسریخور و مظلوم و ساکت نباشم. چون خیلی جاها حقم خورده سده بخاطر این موضوع

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۳ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست عزیز
این خصوصیت رفتاری بخاطر سبک فرزندپروری شما بوده است . شما در گذشته در محیطی بزرگ شده اید که نتوانستید خواسته تان را مطرح یا حقتان را بگیرید
در وهله اول مطالبی در مورد افزابش اعتماد بنفس را بخوانید
جلوی اینه باخودتان حرف بزنید . مثلا شرایطی را مجسم کنید که کسی به شما متلک‌می اندازد و تمرین کنید که اگر دراین شرایط باشید چه جوابی باید بدهید 
سعی کنید مطالعه داشته باشید و وقتی در جمع افراد هستید موضوعی را برای بحث مطرح کنید مثلا یه مطلبی میخوندم در مورد ..... و نظر افراد را بپرسید 
باخودتان تمرین کنید که در شرایط مختلف چه جوابهایی باید بدهید و به عبارتی جواب در استین داشته باشید نه اینکه وقتی در موقعیت فرار میگیرید بخواهید فکر کنید که چه بگویید 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

مظلوم بودن کودک چهار ساله

پاسخ سلام برای اینکه بتوانم به شما کمکی کنم باید توضیحات بیشتری راجع به مظلوم بودن دخترتان ، در قالب مثال، بدهید. بنا به گفته ی شما، کودکتان نه خجالتی ست نه عملکرد پایینی دارد، می تواند از خودش دفاع کند، ...

سلام خسته نباشید من ی پسر چهارده ماهه دارم ک فوق العاده مظلوم و نمیتونه از حق خودش دفاع کنه و همیشه

پاسخ سلام دوست عزیز کودکانی که از طرف والدین بسیار حمایت میشند و وابسته هستند در جمع هم سن وسالاشون نمیتونن از خودشون دفاع کنن سعی کنید کمتر حمایتش کنید وبیشتر فضایی رو ایجاد کنید که در گروه همسال قرار بگ...

چطور حساس و زودرنج نباشم؟

پاسخ سلام دوست خوبم یک برگه کاغذ بردارید و روی آن احساسات حودتون رو در مورد موضوعی که باعث آزارتان میشه رو بنویسید در برگه دیگری کارهایی رو که دوست دارین انجام بدین رو بنویسید مثلا کتاب خوندن. قدم زدن، پ...

ساکت بودن کودک شش ساله در مدرسه

پاسخ سلام خدمت شما مامان عزیز. دلایل مختلفی میتونه در بروز این رفتار فرزندتون موثر باشه اما چیزی که در حال حاضر وجود یک نشونه بر اضطرابه پسرتون هست جویدن مداد و شاد نبودن اون هست. ابتدا محیط مدرسه و کلاس ر...