من قدم 169 وزنم 52 خیلی لاغرم فک میکنم اطرافیان میگن خوبی ولی اگه راه کاری دارین ک حتی کمی چاق شم میشه بگید؟
دقیقا مثل منه قد و وزنت
ببخشید سایز سینت چنده؟
چاقی سریع نمیشه
ولی اگه میخوای چاق بشی باید اصولا وعده و میان وعده کامل بخوری
گین آپ بدون عوارض بدون برگشت(تجربه شخصیمه)
قرص چاقی خوب پیدا کن وگرنه راهای طبیعی بی فایدس
منم همه راها رفتم فایده نداشت تهش پودر چاقی گرفتم خوردم دیگه بعد اونم اشتهام خوبه غذام زیاد شد
کنجد . پودر سنجد .عسل رو با شیر مخلوط کن هروز ۲ لیوان بخور
تاپیک های به روز شده
4 ساعت پیش
4 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز