یه چند وقت شربت راسیپ خوردم تا زمانی که میخوردم اشتهام خوب بود بعد قطع کردم مثل قبل شد اشتهام... پودری قرصی میدونید که برنگرده؟ من با غدا خوردن رژیم غذایی چاق نمیشم الان چندین ساله وزنم ۴۲ هست
قرص سیپروهپتادین بشدت اشتهابازمیکنه ولی خواب اوره عصبی هم میشی بایدم حتما ادامش بدی
ورزش و پیاده روی خوبه اشتها رو باز میکنه
مطمئنی غذا زیاد میخوری و چاق نمیشی؟؟
ی کالری شمار نصب کن
ی ترازوی آشپزخونه هم داشته باش .
۳۰۰۰ کالری روزانه بزن باید گرمی وارد کالریشمار کنی .
ی ماهه ۴ کیلو میای بالا
کنارش میتونی برا اشتهات از راسیپ و مولتی ویتامینم کمک بگیری
تا به حال آزمایش تیروئید دادی؟ ببین اگه آزمایشات خوبه میتونی زیر نظر دکتر قرص مولتی پریناتال یا کلسیم و یا زینک استفاده کنی. اینا اشتها رو هم باز میکنن. بعد پودر جوانه گندم خیلی برات خوبه. سالاد ماکارونی هم عالیه. فقط باید صبر داشته باشی و وسط رژیم هات جا نزنی
من اطرافیانم دیدم زیاد ا این قرص استفاده کردن و چاقی صدرصد داشته
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
