عزیزم فک کردم سنت کمتره
اول از همه باید خودت خودت و دوست داشته باشی یعنی حس کنی بهترینی اینو که خودت حس کنی بقیه هم حسش میکنن باور کن از نظره علمی ثابت شده اس
اولین کاره اینکه که تفکرت رو نسبت به خودت عوض کنی یعنی بگی هر جی تا الان بود دیگه تموم
اما خب
ببین اول اینکه هر چیزی از برخورد بقیه با خودت تو ذهنت بریز بیرون و هر کسی رو میبینی انگار اولین باره که میبینش میدونم دله بزرگ میخواد اما بهترین راهه
و با همه انکاری که دیداره اوله و مهربون باش
اگه خیلی خجالتی هستی تو جمع سعی کن از سوالای خیلی کوچیک استفاده کنی بپرسی اما صداتو صاف نگه دار
و اصلا اصلا اصلا فک نکن بقیه راجبت جه فکری میکنن چون بقیه اصلا حال ندارن راجب خودشون فک کنن چه برسه به تو
و کلا اون لخظه بگو دلم میخواد برای حال خوب خودم راحت باشم تو جمع
از نظر ظاهری مرتب باش همیشه به خودت برس این یعنی برای خودت احترام قائلی و بقیه هم برات احترام قائل میشن
تا اینجارو بخون بقیه اشم میگم بت الان