بچاا تاپیکی گفتم خیلی خوبه.من که راضی هستم
باید بگی چی خوردی و کالری مجاز رو حساب کنی.ورزش هم انجام بدی .ولی من کم ورزش کردم ۳ کیلو لاغر شدم اگه ورزش روهم رعایت میکردگ الان ۶یا۷ کیلو کم کرده بودم
همین که به خودت اومدی خوبه وگرنه بدتر از اینم میشد.جای ناراحتی فکر چاره کن منم پنج ماه پیش به خودم اومدم دیدم بیست کیلو اضافه وزن دارم رفتم هر کی منو میدید چشماش چهارتا میشد از تعجب و همه سرزنشم میکردن تو فامیل
رفتم باشگاه ثبت نام کردم و رژیم گرفتم
مشکل تیرویید نداری؟
قدت چقده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-8 ثانیه پیش
-2 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز