2777
2789
عنوان

حالم بده 😭😭😭😭

| مشاهده متن کامل بحث + 483 بازدید | 30 پست

بچاا تاپیکی گفتم خیلی خوبه.من که راضی هستم 

باید بگی چی خوردی و کالری مجاز رو حساب کنی.ورزش هم انجام بدی .ولی من کم ورزش کردم ۳ کیلو لاغر شدم اگه ورزش روهم رعایت میکردگ الان ۶یا۷ کیلو کم کرده بودم

بچه‌ها اگه خرید سوپرمارکتی دارین، امروز یه سر به توپ تخفیف دیجی‌کالا بزنین. 😄

هم تخفیف‌های خوبی گذاشته، هم یه کد ۵۰۰ هزار تومانی داره.

کد: TT554

من گفتم اینجا هم بذارم شاید به دردتون بخوره. 🌸

همین که به خودت اومدی خوبه وگرنه بدتر از اینم میشد.جای ناراحتی فکر چاره کن منم پنج ماه پیش به خودم اومدم دیدم بیست کیلو اضافه وزن دارم رفتم هر کی منو میدید چشماش چهارتا میشد از تعجب و همه سرزنشم میکردن تو فامیل

رفتم باشگاه ثبت نام کردم و رژیم گرفتم

من در میان اشتباهاتی که مرتکب میشوم در حال ساخته شدنم
چقدر همدردیم🫂 رژیم نمیتونم بگیرم،پرخوری عصبی دارم باید درمان شم که با بچه هام هیچجا نمیتونم برم! ...

تو خونه ورزش کن و برقص، از تو یوتیوب ایروبیک دانلود کن، من دیروز یکم ورزش کردم امروز یکم تنبلی کردم 

برای درمان پلی کیستیک پیج niloofarpcossupport عالیه _       برای مو هم mastanhair 
تو خونه خاهر  اگه باشگاه هم که میربتم تا الان وزن دلخواهم رسیده بودم  شوهرم باشگاه ندوست

چرا دوست نداره، تو خونه چه ورزشی انجام دادی?

امضا ندارم اثر انگشت زدم
تو خونه ورزش کن و برقص، از تو یوتیوب ایروبیک دانلود کن، من دیروز یکم ورزش کردم امروز یکم تنبلی کردم& ...

یه هفته ورزش کردم،با برنامه ای که تو گوشیم بود،تمام عضلات ام درد میکرد ولی دیگه یه برنامه هایی اومد جلوم،دیگه روحیه نداشتم ادامه بدم

باز ممنونم از راهنمائیت🦋

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792