نمیدونم چرا اراده ایی ندارم برای لاغرشدن همش گشنم میشه اصلا نمیتونم رژیم بگیرم
منم اندازه گاو شدم از نوع اسرائیلی
بیشتر میوه بخور
رژیم کتوژنیک بگیر
من ده کیلو اضافه وزن دارم باید کم کنم همش امروز فردا میکنم دیگه از خودم متنفرم 😣😣😣
دوسال پیش رژیم گرفتم ۳۰ کیلو کم کردم از ۹۰ رسیدم ۶۰
الان دو پنج ماه شدم ۷۳ ازخودم بدم میاد ☹️
منم اصلا نمیتونم
کتو فایده نداره من گرفتم بعدازیک ماه ونیم میخواستم بمیرم
منم،آزمایش دادم چربی خونم بالا بود دکتر گفت حتما باید وزنتو کم کنی شامم فقط سوپو سالاد،ولی واقعا نمیشه معدم انگار میخاد سوراخ شه از گشنگی
گشنه شدی هویج بخور تا حدود زیادی حس گشنگی رو میخوابونه
کتوژنیک نگیر میگن ضرر داره ،یه رژیم اصولی بگیر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
25 ثانیه پیش
27 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز