2821
2789
عنوان

حجم سینه

| مشاهده متن کامل بحث + 1495 بازدید | 82 پست
واقعا هم کاش بجز عمل راهکاری برای کوچک تر شدن باشه

اره بخدا من بعضی وقتا شونه هام و گردنم دردمیگیره 

گذشته از اونم خیلی دوست دارم سوتینای فانتزی بزنم ولی خب نمیشه 🥲

سوخته خرمنه کم د روز بادش، مه منی بنه ش نیستم رتمه د یادش🥲💔

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چه نرمشی بگو ماهم انجام‌بدیم البته من شوهرم همش میگه بزرگتر بشه وگرنه خودم مشکلی ندارم.

اینجا چطور بگم؟

بازوها را جلوی سینه به هم میچسبانیم و بعد بازوها را به دو طرف باز میکنیم

میگن اگر خوابیده روی میز یا جایی که دستها از دو طرف امیزان باشه ۲ تا وزنه ی کوچک وستت بگیری و بازوها را کنار هم جلوی سینه بهم بچسبانی و بعد بازوها را از هم دور کنید تا اویزان شود بهتر جواب میده


نمیدونم تونستم بگم چطوریه یا نه

خدا لعنت کنه همه ی زن ومردهای متاهل خیانتکار را
منم انقد دوست دارم اون ست های سوتین رو  ولی زشت میشه وقتی می‌پوشم

البته ناشکری هم نمیشه کرد خدا قهرش میگیره بازم خداروشکر 

عزیزم شما مجردی یا متاهل 

سوخته خرمنه کم د روز بادش، مه منی بنه ش نیستم رتمه د یادش🥲💔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز