راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تا الان که نه خدارو شکر. همون ویار و معده درد که تو بارداری طبیعیه
عزیزم توی بارداری بلدرچین مصرف کنی استخوان بندی و قوای بدنی، نی نی رو میبره بالا. همسایه خواهرم میگفت دکترم ازم پرسیده چی خوردی سر پسرت (۲ماهش بوده)که آنقدر بدنش قوی هست گفته بود والا مامانم مدام بهم بلدرچین میداد میخوردم
فداااات. منم این یه هفته آنقدر تهوع دارم که نگو میلمم به غذا کم شده. گرسنه ام میشه ولی غذا نمیتونم بخورم. هر کی میدیدم میگفت ۱۰۰درصد بارداری منم میگفتم نمیدونم