2777
2789
عنوان

راهنمایی

78 بازدید | 18 پست

سلام خانمایه رم ۲گیگ دارم چند بار دادمش به برادرم چنتا صدا داشت ریخته بود توش که تو گوشیش حذف نشه خودمم حدود ۲۰۰تا عکس چنتا فیلم چنتا صدا داشتم توش الان که رممو گرفتم ازش کلا عکسام نیست نوشته تصاویر صفر فیلمام نیست چکار کنم خیلی مهمن عکسای یادگاری همه چی بخدا دارم دیونه میشم از صبح دارم گریه میکنم

ریکاوری فکر کنم بشه

برای نی نی دار شدنم یه صلوات مهمونم کنید  اون پرستاری که موقع آزمایش بارداری با تمسخر بهم گفتی جوابش منفیه و تو دلت بهم خندیدی زمین گرده هااااا اونشب دلمو شکوندی بدم شکوندی  ╰⊱♥⊱╮╰⊱♥⊱╮ ♛༺ ز‌‌‌نــــــــבگیـ ات یک قصہ ایـــست کـہ توسط یـک خـــــבاے خوب نوشتـہ شـבه! ༻️♛ ╰⊱♥⊱╮╰⊱♥⊱╮

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم علامتش چیه اگه بسوزه 

گوشي داغ ميكنه . 

حالا ببر گوشي فروشي نسوخته باشه برات ريكاوري ميكنه همه اطلاعاتت برميگرده گريه نداره كه 

منم از اين بلاها سرم اومده 

خدايا صلاحتو با حاجت دل من يه گره ي كور بزن ♥️
چطوری میشه برام توضیح بدی


اگه ف یلتر ش کن داری برو آپ استور یا گوگل پلی . بزن recovery picture and video . یکی ازون ها رو تو گوشی برادرت دانلود کن . بعد امتحان کن تا کلیه عکس ها و فیلمای حذف شده بالا بیان . بعد اونایی که میخای نگه داری سیو کن


بارها و بارها من انجام دادم

گوشي داغ ميكنه .  حالا ببر گوشي فروشي نسوخته باشه برات ريكاوري ميكنه همه اطلاعاتت برميگرده گري ...

تو خونه هم خودش میتونه انجام بده ...اونجا فقط پول اضافی ازش میگیرن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز