2777
2789
عنوان

راهنمایی

| مشاهده متن کامل بحث + 78 بازدید | 18 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه رمم سوخته باشه دیگه راهی نیست برشون گردونم

من اطلاعی در مورد سوختن رم ندارم که بهتون بگم ولی فقط میتونم بگم احتمال بازیابی از طریق گوشی برادرت زیاده .

یه راه دیگه هم هست که میتونی عکس و فیلم هات رو تو cloud گوشی یا Google photo سیو کنی و هیچوقت حذف نمیشن حتی اگه گوشیت رو عوض کنی . 


تو  گوگل سرچ کن سیو کردن همیشگی عکس از طریق google photo . 

توضیحش خیلی طولانی برات بگم ولی اینو حتما انجام بده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792