رژیم ۱۶/۸ گروهی صفحه 91 | تبادل نظر نی نی سایت

خودآنشرلی_ام

عضویت: 1401/09/06

تعداد پست: 316

اشتباه میزنی داداچ😂😂😂😂

نه داداچ اشتباه نزدم گذاشتم کتی جون آگه خواست نگاهی بندازه

ولی کلا جدیدا ساقی ها مثل قبل نیستن

در همین نزدیکی، بانگی بر می آید که دمیده صبح آزادی ما 🌱

1401/09/24

17:41

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

عضویت: 1400/12/20

تعداد پست: 795

پس بسم الله امروز چکارا کردی😍💪🏼

والا ظهر گروهتون دیدم صبحم صبحونه خوردم ولی ظهر به بعد رعایت کردم ساعت 8دگه میبندم

وزن شروع ۹۳💔. هدف اول ۸🔓هدف دوم ۸۳🔒هدف سوم ۷۵🔒 هدف اخر ۷۰🔒💚💚💚💚💚💚💚.

1401/09/24

17:51

عضویت: 1400/12/20

تعداد پست: 795

خیالت تخت هم وزن کم میکنی هم سبک زندگیت روال میشه هم دوست پیدا میکنی

❤️😚

وزن شروع ۹۳💔. هدف اول ۸🔓هدف دوم ۸۳🔒هدف سوم ۷۵🔒 هدف اخر ۷۰🔒💚💚💚💚💚💚💚.

1401/09/24

17:52

عضویت: 1400/12/20

تعداد پست: 795

اینسری تو ول کنی من ولت نمیکنمطلاااااا🥸😶‍🌫️

ایول کار خوبی میکنید عزیززییییییزم

وزن شروع ۹۳💔. هدف اول ۸🔓هدف دوم ۸۳🔒هدف سوم ۷۵🔒 هدف اخر ۷۰🔒💚💚💚💚💚💚💚.

1401/09/24

17:53

3 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1400/12/20

تعداد پست: 795

شما رو سر ما جا داری چرا ولت کنیم اصلا یه جوررری عزیزی بپر بغلم توپولوی خوشگلم😍 تو هر تیپی دوست د ...

مرسی عزیزم لطف داری

وااااای قلبببببم گرفت

وزن شروع ۹۳💔. هدف اول ۸🔓هدف دوم ۸۳🔒هدف سوم ۷۵🔒 هدف اخر ۷۰🔒💚💚💚💚💚💚💚.

1401/09/24

17:54

عضویت: 1400/12/20

تعداد پست: 795

شما رو سر ما جا داری چرا ولت کنیم اصلا یه جوررری عزیزی بپر بغلم توپولوی خوشگلم😍 تو هر تیپی دوست د ...

ول نمیکنن قول قول

راستی هفته ای چقد وزن کم میکنیم

و اینکه ممکنه وزنمون اسپرت کنه

وزن شروع ۹۳💔. هدف اول ۸🔓هدف دوم ۸۳🔒هدف سوم ۷۵🔒 هدف اخر ۷۰🔒💚💚💚💚💚💚💚.

1401/09/24

17:55

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

مرسی عزیزم لطف داری وااااای قلبببببم گرفت

فدات 😍😘

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/24

18:21

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

ول نمیکنن قول قول راستی هفته ای چقد وزن کم میکنیم و اینکه ممکنه وزنمون اسپرت کنه

اول اسم ک‌چیکتو بگو چی صدات کنیم

بعدم کاهش وزن اگه دقیق همه رو خونده باشیو رعایت کنی هفته ای یک تا دو کیلو‌کم میشه

خودم از اول آذر ۴ کیلو کم کردم تا الان

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/24

18:23

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

والا ظهر گروهتون دیدم صبحم صبحونه خوردم ولی ظهر به بعد رعایت کردم ساعت 8دگه میبندم

امروز فست نبود امروز کالری شماری دقیق منهای ۱۰۰ بوده

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/24

18:24

0 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

برنامه غذایی هفته چهارم بسیار جدی فت ریزون⛹️‍♀️💪🏼 ❤️ " شنبه کالری &nbs ...

اینجا رو بخون

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/24

18:25

0 نفر لایک کرده اند ...

الهاممممممممممم

عضویت: 1398/12/23

تعداد پست: 19982

نه داداچ اشتباه نزدم گذاشتم کتی جون آگه خواست نگاهی بندازه ولی کلا جدیدا ساقی ها مثل قبل نیستن

دیگه واسطه ها زیاد شده خودشون از موتوری میگیرن دیگه😂😂😂

قد۱۸۰-وزن فعلی70🧑🏼‍🦯وزن هدف۶۵

1401/09/24

18:51

del_zheen

عضویت: 1400/09/07

تعداد پست: 1546

امروز یکساعت حلقه زدم💃

عروسیم نزدیکه،میخوام یک ساعت دیگه بزنم😬

1401/09/24

20:13

sockot1234

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 926

امروز یکساعت حلقه زدم💃 عروسیم نزدیکه،میخوام یک ساعت دیگه بزنم😬

بسلامتی عزیزم انشالله خوشبخت بشی..بزن تومیتونی..ناامیدنشو..❤️❤️🥰

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/24

20:23

0 نفر لایک کرده اند ...

del_zheen

عضویت: 1400/09/07

تعداد پست: 1546

بسلامتی عزیزم انشالله خوشبخت بشی..بزن تومیتونی..ناامیدنشو..❤️❤️🥰

ممنونم مهربون😍😍🥰🥰

دوست دارم برا عروسیم لاغر باشم الان فک کنم ۶۸کیلوام اطرافیان میگن خوبم ولی خودم لاغر دوست دارم😬😬

1401/09/24

20:27