رژیم ۱۶/۸ گروهی صفحه 62 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

من گزارش امروزمومیدم..صبحانه دوکف دست نان جو۱۵۲+یک قوطی کبریت۳۰+گردو۵۲+خیار۱۵شد۲۴۹..نهارقیمه۴ق۱۲۰+پل ...

آفرین عزیزم مثل همیشه عالی و پرفکت

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/16

16:55

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

گروه اول 5 آذر 1401 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

خودم 💪🏼 🔺وزن شروع 87.7 🔺قد 173 🔺سن 38 *** کاهش وزن 16 آذر3 کیلوگرم

مادر 1209 💪🏼 🔺وزن شروع65 🔺قد156🔺سن30 ⭐

سهیلا جون 💪🏼 🔺 وزن63.800 🔺 قد150 🔺سن39⭐

روشنک💪🏼 🔺 وزن86.400 🔺 قد165 🔺سن36 ⭐

الهه 1992 💪🏼 🔺 وزن85.500 🔺 قد165 🔺سن30*** کاهش وزن 16 آذر1.5 کیلوگرم ⭐

پرنیا 💪🏼 🔺 وزن77 🔺 قد160 🔺سن36 ⭐

زنبورکم 💪🏼 🔺 وزن93 🔺 قد170 🔺سن23 ⭐

masi1928 💪🏼 🔺 وزن63 🔺 قد155 🔺سن21 ⭐

sockhot1234 💪🏼 🔺 وزن77 🔺 قد159 🔺سن35 *** کاهش وزن 16 آذر1 کیلوگرم ⭐

باران9264 💪🏼 🔺 وزن75 🔺 قد160 🔺سن36 ⭐

delakam 💪🏼 🔺 وزن82 🔺 قد161 🔺سن *** کاهش وزن 16 آذر3.100 کیلوگرم ⭐

نمزد_آق_حسین_عاشقشم 💪🏼 🔺 وزن90 🔺 قد165 🔺سن23 ⭐

aram-maman💪🏼 🔺 وزن68 🔺 قد162 🔺سن24 ⭐

niaw 💪🏼 🔺وزن77.500 🔺 قد172 🔺سن20 *** کاهش وزن 16 آذر1.350 کیلوگرم ⭐

لاک مشکی 💪🏼 🔺 وزن77 🔺 قد170 🔺سن22 ⭐

شلمیر روغن 💪🏼 🔺 وزن75 🔺 قد165 🔺سن⭐

آنشرلی💪🏼 🔺 وزن58 🔺 قد149 🔺سن 18 ⭐

ریحانه 9871 💪🏼 🔺 وزن72.200 🔺 قد؟ 🔺سن؟ *** کاهش وزن 16 آذر1.600 کیلوگرم⭐

fateme_khanom 💪🏼 🔺 وزن70.100 🔺 قد? 🔺سن? *** کاهش وزن 16 آذر1 کیلوگرم⭐

الهاممممممم 💪🏼 🔺 وزن74 🔺 قد؟ 🔺سن؟ *** کاهش وزن 16 آذر1 کیلوگرم⭐

*ستاره دار=اکتیو

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/16

16:58

مامان بارانا

بچه‌ها اگه خرید سوپرمارکتی دارین، امروز یه سر به توپ تخفیف دیجی‌کالا بزنین. 😄

هم تخفیف‌های خوبی گذاشته، هم یه کد ۵۰۰ هزار تومانی داره.

کد: TT554

من گفتم اینجا هم بذارم شاید به دردتون بخوره. 🌸

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

لیست تا آخر شب آپدیت خواهد شد

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/16

16:58

الهاممممممممممم

عضویت: 1398/12/23

تعداد پست: 19982

آره عزیزم خیلی خیلی تاثیر داره من همیشه یبوستم خیلی سخته برای رژیم ولی سعی میکنم کنترلش کنم خ ...

عزیزم برای یبوست که من همیشه مشکلشو دارم

پودر پیدرولاکس استفاده میکنم دوای درده

نه تنبلی میاره و برای بچه ها و باردارا هم مسکل ایجاد نمیکنه

کلا به نظرم معجزه قرنه

حتما استفاده کن

قد۱۸۰-وزن فعلی70🧑🏼‍🦯وزن هدف۶۵

1401/09/16

17:03

الهاممممممممممم

عضویت: 1398/12/23

تعداد پست: 19982

گروه اول 5 آذر 1401 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 خودم 💪🏼 🔺وزن شروع 87.7 🔺قد 173 🔺سن 38 *** & ...

عزیزم

وزن اول۷۴وزن فعلی۷۳

قد۱۸۰

سن۲۸

قد۱۸۰-وزن فعلی70🧑🏼‍🦯وزن هدف۶۵

1401/09/16

17:06

عضویت: 1397/05/29

تعداد پست: 580

خوب عزیزم هنوز ۸ روز شده و خیلی هم خوبه گفتم حداقل ۱ کیلو باید کم بشه که شما کم کردید دیگه بین ۱تا ...

من با ترازوی باشگاه وزن کرده بودم امروزم باشگاه وزن کردم ۶۸.۴۰۰ 🤩

ترازو همسایه مامانمینا هر دقیقه یه چی نشون میداد الان دیگه خوشحالم 😝

رژیم گروهی ۱۶/۸💗پیش به سوی رسیدن به یه هیکل عالی

1401/09/16

17:49

عضویت: 1397/05/29

تعداد پست: 580

آره عزیزم خیلی خیلی تاثیر داره من همیشه یبوستم خیلی سخته برای رژیم ولی سعی میکنم کنترلش کنم خ ...

منم چند روز اینجوری شدم حالا از دیروز دم کرده گل محمدی میخورم و ناشتا شیر که درست بشه

رژیم گروهی ۱۶/۸💗پیش به سوی رسیدن به یه هیکل عالی

1401/09/16

17:51

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

من با ترازوی باشگاه وزن کرده بودم امروزم باشگاه وزن کردم ۶۸.۴۰۰ 🤩 ترازو همسایه مامانمینا هر دقیقه ...

😍😍😍💪🏼

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/16

17:51

عضویت: 1397/05/29

تعداد پست: 580

😍😍😍💪🏼

😘😘😘😘 مرسی بابت گروه خوبت

رژیم گروهی ۱۶/۸💗پیش به سوی رسیدن به یه هیکل عالی

1401/09/16

17:51

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

😘😘😘😘 مرسی بابت گروه خوبت

خواهش میکنم عزیزم 🥰😊

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/16

17:52

عضویت: 1397/05/29

تعداد پست: 580

عزیزم شما قدت چند و هدفت چند؟

قدم ۱۵۸ دوست دارم ۵۵ بشم

رژیم گروهی ۱۶/۸💗پیش به سوی رسیدن به یه هیکل عالی

1401/09/16

17:53

عضویت: 1397/08/30

تعداد پست: 4266

بااجازه کتی جون...سلام گلم.شباقبل خواب داخل ودورناف روغن زیتون برعکس عقربه های ساعت بمال..تورژیمت آل ...

مرسی از راهنماییت عزیزم حتما😘 ما میتونیم😁💪

1401/09/16

18:10

عضویت: 1397/08/30

تعداد پست: 4266

گروه اول 5 آذر 1401 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 خودم 💪🏼 🔺وزن شروع 87.7 🔺قد 173 🔺سن 38 *** & ...

ریحانه قد ۱۵۵ سن ۳۰😁

1401/09/16

18:12

عضویت: 1397/08/30

تعداد پست: 4266

عزیزم برای یبوست که من همیشه مشکلشو دارم پودر پیدرولاکس استفاده میکنم دوای درده نه تنب ...

تا حالا نشنیده بودم ممنون که گفتی عزیزم من از نوجوونی یبوست ☹️

1401/09/16

18:13

عضویت: 1397/08/30

تعداد پست: 4266

قدم ۱۵۸ دوست دارم ۵۵ بشم

تقریبا مثل همیم بیا رقیب هم شیم😁😎💪

1401/09/16

18:16