من همین الان صبحانه خوردم 30 گرم بربری با 10 گرم پنیر
خدایی بیاین به هم انگیزه بدیم من که هستم تا آخرش
خیلی حالم بده سرما وحشتناکی خوردم ممنونم. مجردی لاغر بودم موها زیتونی پوست سفید و چشم رنگی خودت تصور کن 😂😂 بعد زایمان اول چاق شدم ۸۹ بودم همیشه هم رژیم و پیاده روی می رفتم ولی رعایت نمی کردم
یه سال قبل کرونا ۶۱ شدم با کالری شماری و باشگاه باورتون نمیشه دو سه ماه رژیم چاقی گرفتم منی که همیشه رژیم لاغری میگرفتم ۶۳ یا ۶۴ بشم بعد شدم ۶۷ ماه رمضان شدم ۷۲دیگه خودم وزن نکردم ترازو هم دارم ولی می ترسیدم وزن کنم یه هفته پیش ۷۵ بودم😭😭😭 پالتو که عید از حراجی گرفتم اندازم نیست باید رعایت کنم تا زیر ۷۰ بیام
یه خورده دیره ولی صبحانه خیاردو عدد گوجه نصف پنیر خامه ی قوطی کبریت نون بربری کف دست
بچه ها تاپیک قبلی رو نگاه بندازین در مورد وعده های امروز و دمنوش ها ... نوشتم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز