رژیم ۱۶/۸ گروهی صفحه 6 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

بچه ها چون سوالات و استقبال خوبی از تاپیک قبلیم داشتین به ذهنم رسید حالا که اینقدر حسم خوبه ازش (لینکش تو امضام هست) بیام گروهی ادامش بدم

اونایی که واقعا مصمم هستید تا عید به وزن ایده آل برسین

بیزحمت قد و وزن و سن و تاریخ شروع و دور کمر

رو اینجا بذارید همراه باشیم

ایشالا هر هفته وزن کشی میکنیم و با هم انرژی میگیریم😍😍😍💪🏼

🔔🔔🔔🔔🔴 توجه توجه 🔴

بچه ها توضیحات تو لینک امضام هست بیزحمت بخونید اگه سوالی داشتین همونجا بپرسین

👈اینجا فقط برای قد وزن و انگیزه گرفتن گروهیمون هست🤗

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

09:03

30 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

1کتی1

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

بچه ها تو این رژیم زمان از هرچیزی مهمتره جدی باشین لطفا

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

14:07

1 نفر لایک کرده اند ...

مادر۱۲۰۹

عضویت: 1396/10/16

تعداد پست: 6660

خوب دیره که

خواب موندم تنظیمش میکنم 😀😀

خداجووونم شکرت بخاطر معجزه زندگیم دختر نازم❤🧚🏻‍♀️🤲اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم😍

1401/09/05

14:08

1 نفر لایک کرده اند ...

مریم‌گلی

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

پرنیا62

عضویت: 1393/08/01

تعداد پست: 7601

بچه ها تو این رژیم زمان از هرچیزی مهمتره جدی باشین لطفا

عزیز م منم اضافه کن به امید خدا و دلگرمیهای دوستان اینجا به نتیجه برسیم

وزن ۷۷

قد ۱۶۰

1401/09/05

14:09

1 نفر لایک کرده اند ...

1کتی1

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

خواب موندم تنظیمش میکنم 😀😀

ممکنه بدنت اذیت بشه اگه زمان ها رو درست رعایت نکنی ۱۲ ظهر تا ۸ شب بااید خوراکی های مقوی بخوری

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

14:09

1 نفر لایک کرده اند ...

الهه1992

عضویت: 1401/08/10

تعداد پست: 16

سلام منم هستم، امیدوارم بتونم کم کنم. وزن 85.500 قد 165 سن 30

1401/09/05

14:11

1 نفر لایک کرده اند ...

مادر۱۲۰۹

عضویت: 1396/10/16

تعداد پست: 6660

ممکنه بدنت اذیت بشه اگه زمان ها رو درست رعایت نکنی ۱۲ ظهر تا ۸ شب بااید خوراکی های مقوی بخوری

راستش من عادت دارم اینجوری اذیت نمیشم ولی درستش میکنم 💞

خداجووونم شکرت بخاطر معجزه زندگیم دختر نازم❤🧚🏻‍♀️🤲اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم😍

1401/09/05

14:11

1 نفر لایک کرده اند ...

مامانپارسا۲

عضویت: 1401/05/18

تعداد پست: 3547

سلام عزیزم میشه منم عضو شم؟۱۵۸ قدم ۷۵ وزن ۲۳ سنم

زندگی درد قشنگیست ک جریان دارد ....

1401/09/05

14:15

1 نفر لایک کرده اند ...

1کتی1

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/29

تعداد پست: 2366

راستش من عادت دارم اینجوری اذیت نمیشم ولی درستش میکنم 💞

عزیزم مو به مو رعایت کن تا نتیجه بگیری

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

1401/09/05

14:16

1 نفر لایک کرده اند ...

پرنیا62

عضویت: 1393/08/01

تعداد پست: 7601

عزیز م منم اضافه کن به امید خدا و دلگرمیهای دوستان اینجا به نتیجه برسیم وزن ۷۷ قد ۱۶۰

سنم ۳۶

1401/09/05

14:16

1 نفر لایک کرده اند ...

زنبورکم23

عضویت: 1401/09/03

تعداد پست: 1038

سلام عزیزم منم هستم خدا رسوند امروز داشتم میگفتم میخوام رژیم بگیرم شوهرمم گفت اره چاق شدی وزنت بیار پایین چون میخوام اگه خدا بخواد وزنم بیارم پایین اقدام بکنم برا بچه سن 23. وزن 93. قد170 دور کمر95

خداجونم ممنونم معجزت دیدم 🥲🥲‌‌. امامای مهربونم ممنونتم ک دعای من گناه کار براورده کردین🥲🥲 لطفا مواظب نی نی و مامان باباشم باشین تا بسلامتی دل خوش بیاد بغلمون خداجونم شکرت میدونم مواظبی خودت دادی انشالله قسمت همه منتظرا

1401/09/05

14:17

1 نفر لایک کرده اند ...