2777
2789
عنوان

رژیم ۱۶/۸ گروهی

| مشاهده متن کامل بحث + 67375 بازدید | 1895 پست
قربون شما😚😚 فکر کنم ساعت غذا یکم دیر میشه گشنگی مون بیشتر میشه وقت غذا خوردن بدون نفس کشیدن فقط ل ...

خوب با تایم فست مشکل داری عوضش کن یا کمترش کن مثلا ۱۴/۱۰ باش

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

احتماً الهام جون تنهایی اون حجم رو نخورده هیولای درونشم باهاش شریک بوده😂😂😂 ولی جدا از شوخی یه دا ...

ترسناک چرا؟

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

خوب با تایم فست مشکل داری عوضش کن یا کمترش کن مثلا ۱۴/۱۰ باش

با منین؟ ؟

نه تایم فست اوکیه مثلا ناهارم به جای 2  ،3 آماده میشه بعد به خاطر اینکه ریزه خواری نکنم خودم نگه میدارم حدود 20 -30 تا بیشتر کالری مصرف میکتم

در همین نزدیکی، بانگی بر می آید که دمیده صبح آزادی ما 🌱
ترسناکه دیگه😈😂 دلیل زیادغذا خوردن طرف ترسناکه

بگو ببینیم چیه داستان ترسناکت 😅

لینک گروههای رژیم ۱۶/۸ https://www.ninisite.com/discussion/topic/9754584/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DB%B1%DB%B6-%DB%B8-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87%DB%8C

لطفا کسایی که میترسن نخونن



ما تو شمالیم 

اون موقع حدود 50 سال پیش همه جا جنگل بود و خب موجودات اون دنیایی هم توی جنگل های تاریک و کم دسترس زندگی میکردن

پدر بزرگ پدرم  دوتا برادر بودن و چند تا خواهر 

بردار پدربزرگم که اسمش بزاریم مثلا رحمت 

میرفته جنگل و هیزم جمع میکرده که یکی از اون موجودات میره تو بدنش

هیچ علایمی نداشته تا یه زمانی اما غذاش 10 برابر یک آدم عادی شده بود و دروقع ازش تغذیه میکردن و بعد اون بود که اعضایی خانواده فهمیدن!


در همین نزدیکی، بانگی بر می آید که دمیده صبح آزادی ما 🌱
من تعریف نکردم که😅 فقط خواستم بهت انگیزه بدم نگو رو تو انگیزه جواب عکس داره عاقا حواسم باشه انگیز ...

اقرار میارم دوباره شام خوردم الان🤭

ولی به شرافتم قسم فردا جبران مافات خواهم کرد🤭🤭🤭

قد۱۸۰-وزن فعلی70🧑🏼‍🦯وزن هدف۶۵
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نقره سی

بنیتا66 | 50 ثانیه پیش

ایده ی ناهار

apocalypse | 59 ثانیه پیش
2834
2835
2108