کتی جان با عرض پوزش اجازه بده امشب آزاد باشیم🤭😅 ۲ جا قرار بریم واقعا نمیشه رعایت کرد
سلام دوستان کتی جون من فرداگزارشاتومیدم
امشب و فردا و پس فردا آزاد باشین😍😍😍
اما از شنبه حضور بزنید که خیلی کار داریم😅
درضمن این سه روز برای در اومدن از استپ وزنی احتمالیه و اصلا اشکالی نداره نگران برگشت وزن نباشید لازم داریم که بعد هر ماه رژیم دو یا سه روز ازاد باشیم فقط دیگه پرخوری نکنید ازونور بوم بیفتیم پایین😅😄
شام هم اشکالی نداره بعد هشت باشه فقط آب رو هشت لیوان بخورید حتما و زیاده روی هم نکنید دیگه ولی نیازی به کالری شماری نیست😊
یلداتون مبارک🎂🌰🍇
بچه هایی که ایتا دارن میتونن تو گروه ایتا هم فعالیت کنن
اما اینجا طبق همیشه خواهد بود
اینم هدیه یلدایی من🥰😍
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز