2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

با حرارت ملایم سرخش میکنم دو طرفش طلایی بشه با پیاز خلالی و نمک و کمی فلفل سیاه و زردچوبه مقدار کم حسابی سرخ بشه 

بعد آب زیاد نریزی کمی روش رو بگیره فقط 

۳ ساعت بالا باشه . 

خیلی خوشمزه میشه فقط غذای سنگینی هست . 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز