setaiesh96 مدیر عضویت: 1399/08/26 تعداد پست: 1050 عنوان لاغری | مشاهده متن کامل بحث + 784 بازدید | 269 پست چه کار کنم ارادم برا لاغری تقویت کنم هی میگم از فردا صبح رزیم رو شروع میکنم باز شروع به خوردن میکنم خیلی اراده کنم پارسال سه ماه خوب لاغر کرده بودم چون عروسی فامیل نزدیک بود بعد عروسی دیگه رژیم رو گذاشتم کنار سریع هم چاق میشم 1401/08/23 | 23:36 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 931 من تویه گروه لاغری هستم۱۶/۸۱۶نفرعضویم...من اینجابلدنیستم لینگ بدم..آنجافعالن..توایتا...اگه رعایت کنی هفته ای۱تا۲کیلوکم میکنیم...میای آنجا..اینجاکه کسی نیست...من بیشترآنجام..فرداساعت۱۱بیاهمینجا..منم همون موقع میام..شماره بده..توروببرم توایتا..بعدسریع اینجاپاک کن...اگه دوست داشتی امشب آره نه روبگو..که فردا۱۱بیام..🥰 خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 931 وزنتو ضربدر۲۰ منهای ۲۰۰ کن جوابش میشه کالری مصرفیت خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 جوابش میشه کالری مصرفیت سلام منو تک نکرده بودی الان دیدم پیاماتونو نه گوشی ندارم خودم
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 931 سلام منو تک نکرده بودی الان دیدم پیاماتونو نه گوشی ندارم خودم من بلدنیستم عزیزم تک کردنو..سعی کن زیکزاکی بری کالریتو...که استپ نکنی خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 جوابش میشه کالری مصرفیت من گوشی اقام میام اینجا ایتا نمیتونم بیام اینجا خصوصی میشه
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 من بلدنیستم عزیزم تک کردنو..سعی کن زیکزاکی بری کالریتو...که استپ نکنی باشه
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 931 وزنتو ضربدر۲۰ منهای ۲۰۰ کن این روش برو..بعدکالریت بدست میادهمون کالری یه روزدرمیون بالاپایین برو..بهش میگن زیکزاکی یه روزم براخودت آزادبزار. خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 این روش برو..بعدکالریت بدست میادهمون کالری یه روزدرمیون بالاپایین برو..بهش میگن زیکزاکی یه روزم براخ ... من همین روش هارو رفتم چاق شدم با ۱۳۰۰تا۸۰۰متغییر
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 931 این روش برو..بعدکالریت بدست میادهمون کالری یه روزدرمیون بالاپایین برو..بهش میگن زیکزاکی یه روزم براخ ... مثلایه روز۸۰۰..یه روز۹۰۰.یه روز۱۰۰۰..بستگی به کالری اصلیت داره که کلاچقدبایدمصرف کنی..روش خوبیه...درکنارش۱۶/۸هم برو خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 این روش برو..بعدکالریت بدست میادهمون کالری یه روزدرمیون بالاپایین برو..بهش میگن زیکزاکی یه روزم براخ ... فقط با ۱۶/۸لاغرشدم
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 931 من گوشی اقام میام اینجا ایتا نمیتونم بیام اینجا خصوصی میشه باشه بدون گروهم میشه..لاغرکرد🥰💪 خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 مثلایه روز۸۰۰..یه روز۹۰۰.یه روز۱۰۰۰..بستگی به کالری اصلیت داره که کلاچقدبایدمصرف کنی..روش خوبیه...در ... اره اینجوری عالیه
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 931 فقط با ۱۶/۸لاغرشدم ادامه بده..اولش سخته بعدعادی میشه خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 ادامه بده..اولش سخته بعدعادی میشه فعلا کمخوری میکنم فقط البته امروز ازاد بودم
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 931 کالریت حساب کردم.۱۱۴۰..تو۱۱۰۰ بخور..همینوزیکزاکی برو..روزآزاد۱۲۰۰باش..یه روزفقط آزادباش.. خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی