چه کار کنم ارادم برا لاغری تقویت کنم هی میگم از فردا صبح رزیم رو شروع میکنم باز شروع به خوردن میکنم خیلی اراده کنم پارسال سه ماه خوب لاغر کرده بودم چون عروسی فامیل نزدیک بود بعد عروسی دیگه رژیم رو گذاشتم کنار سریع هم چاق میشم
من موهام خیلی پرپشت بود الان کم پشت شده دارم ویتامین ای هرشب وویتامین دی دوهفته ای یک بار پنجاه هزار میخورم ومیخوام هیرویت هم بگیرم بخورم شماچی موهات کم پشت نشده
