<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/9682382/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C">لاغری

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 926

ورزش پیاده روی۲ساعت..۱۰۰تاهم پروانه زدم..

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/08/30

23:29

عضویت: 1401/02/16

تعداد پست: 783

من امروز صبحانه پنیر گوجه خوردم وناهار ماکارونی داشتم نخوردم یکم ته دیگ نون خوردم..... ولی امروز دیدم وزنم یک کیلوونیم رفتم بالا

1401/09/01

19:27

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 926

من امروز صبحانه پنیر گوجه خوردم وناهار ماکارونی داشتم نخوردم یکم ته دیگ نون خوردم..... ولی امروز دید ...

تورژیم سعی کن چون تازه شروع کردی ته دیگ روغنی نخوری..من نمیخورم اگه هوس کنم یه بندانگشت..آنم کالریشوحساب میکنم

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/01

19:33

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 926

کالریت چقدبایدبخوری؟

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/01

19:34

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 926

کالریتوحساب میکنی

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/01

19:39

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 926

سعی کن زیکزاکی بری

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/01

19:39

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 926

چراتندتندخودتووزن میکنی..قراره فقط پنجشنبه هاوزن کشی باشه..استرسم میگیری😅

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/01

21:00

عضویت: 1401/02/16

تعداد پست: 783

سعی کن زیکزاکی بری

کالری شماری نمیکنم چون من باکالری شماری هم اضافه میکنم

1401/09/02

17:54

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 926

کالری شماری نمیکنم چون من باکالری شماری هم اضافه میکنم

یکاری کن.فست ۱۶.۸بگیر.مثله روزه است خیییلی خوبه..از۱۰صبح غذابخور تا۵..ولی کم سبک..از۵جزمایعات..مثله قهوه آب دمنوش چایی بدون شکر.شیرینی..میتونی بخوری..تا۱۶ساعت که میشه۸صبح..خیییلی خوبه اذیتم نمیشی

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/02

17:59

عضویت: 1401/02/16

تعداد پست: 783

یکاری کن.فست ۱۶.۸بگیر.مثله روزه است خیییلی خوبه..از۱۰صبح غذابخور تا۵..ولی کم سبک..از۵جزمایعات..مثله ...

باشه امتحان میکنم این هفته

1401/09/02

22:26

عضویت: 1401/02/16

تعداد پست: 783

چرا وزن هاتون رو نیومدین بگین من ۶۸بودم شدم۶۹خخخخخ ولی می‌خوام ۱۶ و۸ رو بگیرم ولی من ۱۸ ۶میخوام بگیرم یک ظهر تا هفت شب فقط بخورم ....چون تا ظهر خوابم.خخخخ الان دیگه نمی‌خوام بخورم هیچی

1401/09/03

18:52