setaiesh96 مدیر عضویت: 1399/08/26 تعداد پست: 1050 عنوان لاغری | مشاهده متن کامل بحث + 797 بازدید | 269 پست چه کار کنم ارادم برا لاغری تقویت کنم هی میگم از فردا صبح رزیم رو شروع میکنم باز شروع به خوردن میکنم خیلی اراده کنم پارسال سه ماه خوب لاغر کرده بودم چون عروسی فامیل نزدیک بود بعد عروسی دیگه رژیم رو گذاشتم کنار سریع هم چاق میشم 1401/08/23 | 23:36 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 چرا وزن هاتون رو نیومدین بگین من ۶۸بودم شدم۶۹خخخخخ ولی میخوام ۱۶ و۸ رو بگیرم ولی من ۱۸ ۶میخوام بگیر ... این فست تضمینیه..تعریفشوزیادشنیدم من تازه شروع کردم..مسابقه بدیم...ببینیم چققدکم میکنیم😂😂 خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 چرا وزن هاتون رو نیومدین بگین من ۶۸بودم شدم۶۹خخخخخ ولی میخوام ۱۶ و۸ رو بگیرم ولی من ۱۸ ۶میخوام بگیر ... روحیه اتونباز.تومیتونی مامیتوانیم 😂😂😂😂😂 خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 این فست تضمینیه..تعریفشوزیادشنیدم من تازه شروع کردم..مسابقه بدیم...ببینیم چققدکم میکنیم😂😂 وزن تونو نگفتین شماچقدر توی این هفته کم کردین
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 روحیه اتونباز.تومیتونی مامیتوانیم 😂😂😂😂😂 نه اصلا ولی شوهرم خیلی روی مخه دیشب شام نخوردم بردم بیرون به زور برام بستنی قیفی گرفت کلا گیره
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 کم میخوری رژیمت چطوریه ممنون میشم بگی در ضمن من مصرف لواشم زیادههمون باعت چاقی میشه عزیزم دیگه نیومدی
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 وزن تونو نگفتین شماچقدر توی این هفته کم کردین گفتم..۷۹بودم شدم ۷۷..شوهرم بانخوردن عادت کرد اول گیرمیداد..تونستم حریف بشم...ولی امروزپرخوری کردم روزآزادبودم ولی زیادخوردم..ازفرداشروع میشه سخت سفت خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 چراکسی نیومدفقط مادونفرموندیم🤔 خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 چراکسی نیومدفقط مادونفرموندیم🤔 اره واقعا ولی مادونفر لاغر کنیم همینجا بقیه بیان حسرت بخورن اخری تکشون کنیم خخخخ
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 گفتم..۷۹بودم شدم ۷۷..شوهرم بانخوردن عادت کرد اول گیرمیداد..تونستم حریف بشم...ولی امروزپرخوری کردم رو ... چه عالی با فستینگ یعنی همین ۱۶ و۸
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 اره واقعا ولی مادونفر لاغر کنیم همینجا بقیه بیان حسرت بخورن اخری تکشون کنیم خخخخ 😂😂😂😂😂 خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 چه عالی با فستینگ یعنی همین ۱۶ و۸ نه فقط باکالری شماری پیاده روی توخونه...تواین هفته ۴روزشومیخوام ۱۶.۸بگیرم ببینم چقدکم میشه خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 چه عالی با فستینگ یعنی همین ۱۶ و۸ تعریفشوزیادشنیدم این هفته بیشترمیخوام بگیرم ببینم چی میشه..کنارش بایدپیاده روی یاورزش باشه خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 تعریفشوزیادشنیدم این هفته بیشترمیخوام بگیرم ببینم چی میشه..کنارش بایدپیاده روی یاورزش باشه منکه به ورزش تنبلم ولی همین فستینگ رو میگیرم
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 تعریفشوزیادشنیدم این هفته بیشترمیخوام بگیرم ببینم چی میشه..کنارش بایدپیاده روی یاورزش باشه الان از پنجشنبه شروع کردم ولی بعضی وقتا مثلا باچایم خرماخشک میخورم
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 الان از پنجشنبه شروع کردم ولی بعضی وقتا مثلا باچایم خرماخشک میخورم سلام..سعی کننخوری..یه زمان دیدی سرگیجه یازیادی ضعف کردی خرمابخور...۱۲/۸هم خوبه..از۱۲ظهرتا۸شب کالری رومصرف میکنی..از۸شب تافردا۱۲ظهرجزمایعات چیزی نمیخوری..این روش برات خوبه اگه تاظهرخوابی😂😂😂 خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی