<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/9682382/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C">لاغری

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 931

ورزش پیاده روی۲ساعت..۱۰۰تاهم پروانه زدم..

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/08/30

23:29

عضویت: 1401/02/16

تعداد پست: 783

من امروز صبحانه پنیر گوجه خوردم وناهار ماکارونی داشتم نخوردم یکم ته دیگ نون خوردم..... ولی امروز دیدم وزنم یک کیلوونیم رفتم بالا

1401/09/01

19:27

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 931

من امروز صبحانه پنیر گوجه خوردم وناهار ماکارونی داشتم نخوردم یکم ته دیگ نون خوردم..... ولی امروز دید ...

تورژیم سعی کن چون تازه شروع کردی ته دیگ روغنی نخوری..من نمیخورم اگه هوس کنم یه بندانگشت..آنم کالریشوحساب میکنم

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/01

19:33

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 931

کالریت چقدبایدبخوری؟

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/01

19:34

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 931

کالریتوحساب میکنی

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/01

19:39

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 931

سعی کن زیکزاکی بری

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/01

19:39

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 931

چراتندتندخودتووزن میکنی..قراره فقط پنجشنبه هاوزن کشی باشه..استرسم میگیری😅

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/01

21:00

عضویت: 1401/02/16

تعداد پست: 783

سعی کن زیکزاکی بری

کالری شماری نمیکنم چون من باکالری شماری هم اضافه میکنم

1401/09/02

17:54

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 931

کالری شماری نمیکنم چون من باکالری شماری هم اضافه میکنم

یکاری کن.فست ۱۶.۸بگیر.مثله روزه است خیییلی خوبه..از۱۰صبح غذابخور تا۵..ولی کم سبک..از۵جزمایعات..مثله قهوه آب دمنوش چایی بدون شکر.شیرینی..میتونی بخوری..تا۱۶ساعت که میشه۸صبح..خیییلی خوبه اذیتم نمیشی

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/09/02

17:59

عضویت: 1401/02/16

تعداد پست: 783

یکاری کن.فست ۱۶.۸بگیر.مثله روزه است خیییلی خوبه..از۱۰صبح غذابخور تا۵..ولی کم سبک..از۵جزمایعات..مثله ...

باشه امتحان میکنم این هفته

1401/09/02

22:26

عضویت: 1401/02/16

تعداد پست: 783

چرا وزن هاتون رو نیومدین بگین من ۶۸بودم شدم۶۹خخخخخ ولی می‌خوام ۱۶ و۸ رو بگیرم ولی من ۱۸ ۶میخوام بگیرم یک ظهر تا هفت شب فقط بخورم ....چون تا ظهر خوابم.خخخخ الان دیگه نمی‌خوام بخورم هیچی

1401/09/03

18:52