لاغری صفحه 6 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1399/08/26

تعداد پست: 1050

چه‌ کار کنم ارادم برا لاغری تقویت کنم هی میگم از فردا صبح رزیم رو شروع میکنم باز شروع به خوردن میکنم خیلی اراده کنم پارسال سه ماه خوب لاغر کرده بودم چون عروسی فامیل نزدیک بود بعد عروسی دیگه رژیم رو گذاشتم کنار سریع هم چاق میشم

1401/08/23

23:36

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

setaiesh96

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/26

تعداد پست: 1050

یه چیزبگم.اگه اگه یه وقت شیطون گولتون زدیه لقمه اضافه خوردید..رژیم بعدش خراب نکنید..بگیدچون یکم زیاد ...

از فردا با اراده قوی رژیم رو شروع میکنیم خواهشا پایه باشید واطلاع بدین

1401/08/24

00:44

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_۹۹۷۹۶۷

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 275

من اگه بتونم همین ده کیلو رو کم کنم

منم می‌خوام بشم۷۵بیست ویک کیلوهم من بایدکم کنم

1401/08/24

00:44

2 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

sockot1234

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 931

واقعا گروهی کم کردن انگیزه میده من تجربه داشتم با زنداداشم باهم کم میکردیم

آفرین..من تویه گروه بودم هرروزگزارش میدادم ولی فقط یه نفردیربه دیرمیومدگزارش میداد فکرشوبکن ده نفربودیم..من صبح.ظهر.شب هرچی بخورم گزارش میدم.چون یهونمیتونم آخرشب بیام.برام سخته..بایدبه بچه هامم برسم.😅😅ولی جانمیزنم.هرچی که بدردبخوره هم میگم شایدکسی خواست امتحان کنه

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/08/24

00:45

1 نفر لایک کرده اند ...

setaiesh96

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/26

تعداد پست: 1050

من اگه بتونم همین ده کیلو رو کم کنم

من زیاد لاغری بیشتر رو دوست ندارم همون اندازه ده یا دوازده کیلو هنر کردم

1401/08/24

00:46

1 نفر لایک کرده اند ...

sockot1234

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 931

یه چیزدیگه..اگه ورزش کردن یهوبراتون سخته.تقسیم کنیدبین روز.مثلامن روزی دوساعت پیاده روی توخونه دارم..ازنیم ساعت شروع کردم تابه۲ساعت رسیدم...۴۰دقیقه صبح.۴۰دقیقه ظهر.۴۰دقیقه هم غروب..شمانیم ساعت میتونیدتقسیم کنید ازورزش زده نمیشید به کارای روزمره هم میرسید..

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/08/24

00:47

0 نفر لایک کرده اند ...

رهاجون۱۰

عضویت: 1401/02/16

تعداد پست: 783

منم می‌خوام بشم۷۵بیست ویک کیلوهم من بایدکم کنم

انشالله من قبلاً ۱۸ کیلو کم کردم پنج سال قبل

1401/08/24

00:47

1 نفر لایک کرده اند ...

sockot1234

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 931

از فردا با اراده قوی رژیم رو شروع میکنیم خواهشا پایه باشید واطلاع بدین

صدرصد

خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی

1401/08/24

00:48

0 نفر لایک کرده اند ...

sara4aghu

عضویت: 1397/07/24

تعداد پست: 7943

اگه گروه زدید به من هم بگید لطفا

خدایِ مهربونم شکرت ❤🙏

1401/08/24

00:49

1 نفر لایک کرده اند ...

setaiesh96

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/26

تعداد پست: 1050

یه چیزدیگه..اگه ورزش کردن یهوبراتون سخته.تقسیم کنیدبین روز.مثلامن روزی دوساعت پیاده روی توخونه دارم. ...

آره خوبه

1401/08/24

00:49

0 نفر لایک کرده اند ...

وانتوتیریفور

عضویت: 1401/08/12

تعداد پست: 8002

قدم 156 وزنم به 79 رسیده بود الان 86

منم قدم ۱۵۵ وزن ۷۲ دارم سکته میکنم

وزنتون خیلی زیاده مراعات کن

دلم پیک نوروزی رو که شب ۱۳ بدر می‌نوشتیم رو خواست🥲دلم بعد از ظهر سرد پاییزی زیر لحاف موقع تماشای فوتبالیست ها و آنشرلی رو خواست 🥲دلم لوکیشن فیلم پدر سالار و قصه های مجید و خواست بشینیم تو ایوان مشغول چای خوردن باشم رو خواست🥲دلم کوچه بچگی مو خواست کنار دوستام وسط بازی لی لی و کش بازی و گرگم به هوا رو خواست🥲دلم مهمونی خونه مادربزرگ تو حیاط و غذاهای ساده و رنگین و صفا و صمیمیت و خواست🥲دلم نقل و نخود کشمش و صد ریالی مادر بزرگ و خواست دلم پول زیر جوراب مامانم و خواست 🥲دلم ذوق و شوق بچگی واس لباسای عیدمو خواست کنار خواهرم 🥲دلم موی سیاه و چهره شاد و سرحال مامان و بابامو خواست 😙🥲 ( شماهم دلتون خواست 🥺🥺🥺🥺🥺🥺) ای خدایا تا ابد ما دلمون بچگی صاف و ساده مون رو میخاد کاش یه دکمه بود چاره اش 🥲🥺

1401/08/24

00:49

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_۹۹۷۹۶۷

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 275

شماتوخونه ترازودارید وکی وزن کشی کنیم

1401/08/24

00:50

0 نفر لایک کرده اند ...

پریشان42

عضویت: 1401/08/19

تعداد پست: 463

سلام اگه سوالی درباره رژیم داشتین بپرسین از بنده

چند سالی ورزشکار هستم فعلا تجربه ی کافی در مورد رژیم و بدنسازی و مکمل و حرکات و... دارم

چون رژیم اشتباه

ممکنه پوست رو شل کنه بد خوابی بیاره براتون مشکل بدنی پیدا کنین و...

سوال داشتین بفرمایید 😊

قطره‌ای از باده‌های آسمان.......این جهان زندان و ما زندانی ان حفره کن زندان و خود را وا رهان.....آدمی مخفی‌ست در زیر زباناین زبان پرده است بر درگاه جان

1401/08/24

00:51

0 نفر لایک کرده اند ...