2777
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 792 بازدید | 269 پست

سلام دخترا، من چند ساله از سامان‌لعیا خرید می‌کنم و همیشه هم از کیفیت و تنوع کارهاش راضی بودم. چون اینستا نیست، الان کانالشون رو توی بله فعال کردن و بیشتر مدل‌هاشون رو اونجا می‌ذارن با تخفیف و شرایط اقساطی.

گفتم اگه کسی دنبالشون می‌گرده، از اینجا می‌تونه پیداشون کنه

رژیمت چطوری بود

پلو هفته ای یک بار نون حداقل مثلاً در روز یک کف دست وفقط پروتیین و سبزیجات شام ماست وکدو می‌خوردم وطول روز دارچین و زنجبیل می‌خوردم وبعد غذا زیره سبز و سیاه آسیاب شده یک قاشق غذاخوری می خوردم

منم ۱۵۷ وزنمم ۷۸😦

طباب بزن عالیه بعد روغن زیتون بخور صبح ناشتا آب ولرم چند قطره آب لیمو این که میگم عالیه عالی دوسین سیاهدانه عسل مخلوط ی قاشق بخور سوخت ساز بدنت میره بالا عالیه من همین جوری کم کردم

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز