2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خوردم اینا رو من زیاد اثر ندارن کلا روز دوم باااطلم  علاوه بر درد پریود ' پیچش شکم هم میگیرم&n ...

چون سردی بدنت بالاس دل پیچه میگیری با روغن سیاه دونه شکمت ماساژ بده با شال ببند گرمی بخور زیاد کاچی و حلوا و ارده 

ترشیجات و لبنیات و سبزیجات نخور 

چند ماه ک رعایت کنی عالی میشی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز