راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ولی آدمی داریم که فقط یه دور تو خونه مرور کنه براش کافی باشه از جلسه ای هم که درس میدن تا جلسه بعد فقط یه مرور کنه اونم فقط شبی که فرداش همون درس داره؟