بچه ها دو هفته است گردنم دستم و شونه ام درد میکنه دکتر رفتم و ام آر آی گرفتم گفت دوتا دیسکت زده بیرون .خیلی ناراحتم احساس میکنم دیگه هرگز اون آدم شاد و سالم نمیشم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره یعنی بهش عادت کردم تا قبل بارداری ورزشای گردن انجام میدادم تو بارداری ولش کردم بعد باز ایشالا انجام میدم. وقتی ب گردنم فشار میاد خیلی درد میگیره و وقتی ب طرفین حرکتش میدم صدا خورده یشه میده