من خوشگلم ولی.... صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1400/05/24

تعداد پست: 2492

پوستت شل نشدریزش مونگرفتی؟؟؟

نه

1401/07/30

21:25

hastifateme

عضویت: 1401/01/27

تعداد پست: 6108

تا حالا شده کسی با حذف نهار لاغر شده باشه کی تجربشو داره

یبارکی روزه بگیر حالا که میخوای زحمت بکشی😁

اللهم عجل لولیک الفرج🤲

1401/07/30

21:26

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

دورگه_هلندی۲

عضویت: 1401/01/07

تعداد پست: 4263

عزیزم ورزشم میکردی پیاده روی؟

نه اصلا درس میخوندم فقط

خیانت =هرزگی

1401/07/30

21:26

عضویت: 1401/07/22

تعداد پست: 1786

نه

تغذیه چی کاراکردی میشه راهنمایی کنی ویتامینم خوردی؟؟؟

وزن جدید۶۰کیلو.....وزن هدف ۵۵✌

1401/07/30

21:27

عسل_۰۷۰

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 1086

نه اصلا درس میخوندم فقط

تو چه مدت این وزنو کم کردی؟

1401/07/30

21:27

عضویت: 1401/07/22

تعداد پست: 1786

بدون ورزش عضله هات آب میشه و بدنت شل میشه

نمیدونم چراباورنکردم من ۸کیلولاغرشدم بدنم یکم شل شدایشون این همه لاغرکرده هیچی نشده

وزن جدید۶۰کیلو.....وزن هدف ۵۵✌

1401/07/30

21:28

عضویت: 1400/05/24

تعداد پست: 2492

تغذیه چی کاراکردی میشه راهنمایی کنی ویتامینم خوردی؟؟؟

نون و برنج و ماکارانی و سس و تنقلات رو تا حد ممکن کم کن میان وعده اکثرا ک گشنم میشد خیار یا سیب می‌خوردم قبل اینکه بخوام ناهار یا شام بخورم ی لیوان یا دو لیوان آب می‌خوردم اشتهام گرفته میشد صبا هم نا آشتا ی لیوان آب جوش میخوردم

1401/07/30

21:28

عضویت: 1400/05/24

تعداد پست: 2492

نمیدونم چراباورنکردم من ۸کیلولاغرشدم بدنم یکم شل شدایشون این همه لاغرکرده هیچی نشده

حیف نمیشع عکس بدم

1401/07/30

21:29

عسل_۰۷۰

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 1086

نمیدونم چراباورنکردم من ۸کیلولاغرشدم بدنم یکم شل شدایشون این همه لاغرکرده هیچی نشده

بله صد درصد شل میشه بدون ورزش ،وقتی ورزش نکنی چربیها تحرکی ندارن که آب بشن عضلات بدن چون غذا کم بهشون میرسه آب میشن و بدن شل میشه

1401/07/30

21:30

عضویت: 1401/07/22

تعداد پست: 1786

نون و برنج و ماکارانی و سس و تنقلات رو تا حد ممکن کم کن میان وعده اکثرا ک گشنم میشد خیار یا سیب می‌خ ...

همه این کاراروکردم ریزش موگرفتم والاپوستمم شل شده

وزن جدید۶۰کیلو.....وزن هدف ۵۵✌

1401/07/30

21:30

عضویت: 1400/05/24

تعداد پست: 2492

همه این کاراروکردم ریزش موگرفتم والاپوستمم شل شده

برا من نشد میوه اینا و ماست اینا زیاد میخوردم

1401/07/30

21:30

helitala

عضویت: 1401/07/19

تعداد پست: 293

یبارکی روزه بگیر حالا که میخوای زحمت بکشی😁

اخه من خیلی وزنم زیاده خیلی هم رژیم میگیرم لا غرمیشم ولی وزنم دوباره برمیگرده میخام تا عید نهار نخورم اخه شنیدم خیلیا میگن با نخوردن نهار لاغرشدیم

Heli

1401/07/30

21:31

عسل_۰۷۰

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 1086

اخه من خیلی وزنم زیاده خیلی هم رژیم میگیرم لا غرمیشم ولی وزنم دوباره برمیگرده میخام تا عید نهار نخور ...

به هیچ وجه وعده غذاییتو حذف نکن من چند سال پیش سرخود رژیم گرفتم بدن کلی آسیب دید استخونام داغون شد چقدر طول کشید برگردم بحالت اولم که سرحال بودم حتما دکتر تغذیه برو

1401/07/30

21:32

hastifateme

عضویت: 1401/01/27

تعداد پست: 6108

اخه من خیلی وزنم زیاده خیلی هم رژیم میگیرم لا غرمیشم ولی وزنم دوباره برمیگرده میخام تا عید نهار نخور ...

منم وزنم خیلی زیاده آسم دارم خیلی اذیت میشم نمیتونم دو قدم راه برم خفه میشم

اللهم عجل لولیک الفرج🤲

1401/07/30

21:32

عضویت: 1401/07/22

تعداد پست: 1786

اخه من خیلی وزنم زیاده خیلی هم رژیم میگیرم لا غرمیشم ولی وزنم دوباره برمیگرده میخام تا عید نهار نخور ...

ببین اصولی بگیری برنمیگرده حذف وعده ی غذایی اشتباهه اینجاهرچی هم گفتن باورنکن بخداپارسال چن تارژیم مضخرف گذاشتن یکی رژیم بیسکوییت بودیکی رژیم اب میگفتن هیچی نخورین من بااینکه هیچیوحذف نکردم که به بدنم آسیب نرسه بازم ریزش موگرفتم

وزن جدید۶۰کیلو.....وزن هدف ۵۵✌

1401/07/30

21:33