سلام دوستان راستش دو روز قبل پری لکه بینی داشتم تا الان امروز یه روز تاخیر دارم بی بی چک روژان زدم مثبت شد و بعد چند دقیقه پخش شد چند دقیقه بعد مدیکور زدم منفی شد الان نمیدونم چیکار کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.