سلام دوستان راستش من امروز یک روز از پریودم گذشته سه روز هم لکه دارم امروز بی بی چک روژانگذاشتم مثبت بود بعد هر دوتاش بعد سه چهار دقیقه پخش شد ولی دو خط اومد باز رفتم بی بی چک مدیکور گذاشتم منفی بود الان من چیکار کنم😐
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.