هر کی رژیم خوب گرفته و جواب گرفته لطفا بگه من ۷۶ کیلوم میخام حداقل بشم ۶۵ اندامم بد نیس رو فرمم ولی خب یکمی تپله دیگ
لایک لطفا
من اگه بلدبودم خودم روز به روز روهم انباشته نمیشدم ننه 😂😂
من که به رژیم اعتیاد ندارم .الان چندین هفته است غذام نصف شده . نمیتونم بخورم میلمم نمیکشه . اما ۲ کیلو هم چاق شدم .
شما فقد ورزش برات جوابه وقتی یکی خیلی اضافه وزن داره بنظرم رژیم براش بیشتر تاثیر گزاره
رژیم کتوژنیک بهترین رژیم هست البته یه نوع سبک غذایی هست بنظرم تا رژیم من کبدم گرید دو بود از فروردین گرفتم تا مرداد ۱۰۱ بودم ۸۰ شدم الیته من هیچی ورزش نداشتم و بدنمم دیر کم میکنه بدون ورزش ، بعدش بازدار شدم و نشد ادامه بدم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز