راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تیره ست لبت؟ مواد خوب باشه میگیره ها ژل بزنی هم خوب میشه
اینجایی که میخواستم برم کارش حرف نداره نمونه کاراشو از نزدیک دیدم همشون بعد از دو هفته خیلی طبیعی و خوشگل شدن خیالم از موادش راحته خودشم از روی دلسوزی گفت ولی میگم یکی دوبار انجام بدم شاید یکی دو درجه تغییر کنه