2777
2789

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

میشه بگید چقد زمان میبره ب تناسب اندام رسیدن ؟؟من دو روزه شروع کردم 

میخوای حجم بگیری یا لاغر بشی؟یافرن بدی ؟سفت کنی؟کدوم؟

مربی بدنسازیتونم😍💪🏻....به نام خداوند رنگین کمان🌈🖤
منم میرفتم اما تصمیم گرفتم باز برم و امروز دومین روزش بود 💪💪💪

خیلی خوبه تو روحیه هم خیلی تاثیر میزارههه 

آنچه ازسر گذشت ؛ شد سرگذشت! حیف بی دقت گذشت اما گذشت! تا كه خواستیم یک «دوروزی» فکرکنیم  بر درِ خانه نوشتند؛ ( درگذشت )
بخوای حجم بگیری چقدر طول میکشه؟

تایپک مو بخون اونجا گفتم چجوری چاق بشید با تغذیه هفته ی یک کیلو اضافه میکنی

مربی بدنسازیتونم😍💪🏻....به نام خداوند رنگین کمان🌈🖤
فرم بدم و سفت کنم 

همون ماه های اول مشخص میشه دیگه هر ماه از ماه قبل بهتر میشی ولی به طور کلی فرم و سفت کردن بالای شیش ماه میشه 

مربی بدنسازیتونم😍💪🏻....به نام خداوند رنگین کمان🌈🖤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108