helnoush مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 280 عنوان بدن سازی 76 بازدید | 16 پست کسی هست بآورزش هیکلشو ساخته باشه با بدنسازی منظورمه 1401/07/17 | 18:24 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
helnoush مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 280 آره من میشه بگید چقد زمان میبره ب تناسب اندام رسیدن ؟؟من دو روزه شروع کردم
غرغروووو عضویت: 1401/05/20 تعداد پست: 1576 قبل کرونا میرفتم خیلی خوب بود الانم تنبلیم میاد برم😑 آنچه ازسر گذشت ؛ شد سرگذشت! حیف بی دقت گذشت اما گذشت! تا كه خواستیم یک «دوروزی» فکرکنیم بر درِ خانه نوشتند؛ ( درگذشت )
helnoush مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 280 من ک فعلا دو روزه میرم😂 اا چه خوب منم دو روزه میرم بیاید ببینیم چقد میتونیم ادامه بدیم
fati__a عضویت: 1400/05/06 تعداد پست: 3484 میشه بگید چقد زمان میبره ب تناسب اندام رسیدن ؟؟من دو روزه شروع کردم میخوای حجم بگیری یا لاغر بشی؟یافرن بدی ؟سفت کنی؟کدوم؟ مربی بدنسازیتونم😍💪🏻....به نام خداوند رنگین کمان🌈🖤
نازنین7870 عضویت: 1401/07/13 تعداد پست: 312 اا چه خوب منم دو روزه میرم بیاید ببینیم چقد میتونیم ادامه بدیم باشه ببینیم من ک از بدن درد دراز کشیدم الان
helnoush مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 280 قبل کرونا میرفتم خیلی خوب بود الانم تنبلیم میاد برم😑 منم میرفتم اما تصمیم گرفتم باز برم و امروز دومین روزش بود 💪💪💪
نازنین7870 عضویت: 1401/07/13 تعداد پست: 312 میخوای حجم بگیری یا لاغر بشی؟یافرن بدی ؟سفت کنی؟کدوم؟ بخوای حجم بگیری چقدر طول میکشه؟
غرغروووو عضویت: 1401/05/20 تعداد پست: 1576 منم میرفتم اما تصمیم گرفتم باز برم و امروز دومین روزش بود 💪💪💪 خیلی خوبه تو روحیه هم خیلی تاثیر میزارههه آنچه ازسر گذشت ؛ شد سرگذشت! حیف بی دقت گذشت اما گذشت! تا كه خواستیم یک «دوروزی» فکرکنیم بر درِ خانه نوشتند؛ ( درگذشت )
fati__a عضویت: 1400/05/06 تعداد پست: 3484 بخوای حجم بگیری چقدر طول میکشه؟ تایپک مو بخون اونجا گفتم چجوری چاق بشید با تغذیه هفته ی یک کیلو اضافه میکنی مربی بدنسازیتونم😍💪🏻....به نام خداوند رنگین کمان🌈🖤
helnoush مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 280 میخوای حجم بگیری یا لاغر بشی؟یافرن بدی ؟سفت کنی؟کدوم؟ فرم بدم و سفت کنم
fati__a عضویت: 1400/05/06 تعداد پست: 3484 فرم بدم و سفت کنم همون ماه های اول مشخص میشه دیگه هر ماه از ماه قبل بهتر میشی ولی به طور کلی فرم و سفت کردن بالای شیش ماه میشه مربی بدنسازیتونم😍💪🏻....به نام خداوند رنگین کمان🌈🖤