2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  چاق شدن
2789
عنوان

چاق شدن

| مشاهده متن کامل بحث + 766 بازدید | 30 پست
1401/07/08
|
15:46
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شیک پروتئین:یک لیوان شیر یه دونه موز یه قاشق عسل دو سه تا خرما سه اسکوپ شیرخشک دوقاشق جو دوسرپرک اگه ...

خیلی ممنون عزیزم من که اعتماد به نفس ندارم رژیم غذایی گرفتم ولی بیشتر بخشش هم پیتزا و پیراشکی و سیرابی و...هست 

1401/07/08
|
15:55
منم ۲۲ سالمه ۳۹ کیلوام هر چییییی میخورم چاق نمیشم الان دارم سویق چاق کننده میخورم ببینم تاثیر ...

از کجا خریدی؟

خدای مهربونم در تلاش برای روزی هستم که تو به من افتخار کنی😍⛅🌱❤️
1401/07/08
|
15:56
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فصل دوم بامداد خمار کِی میاد❓❓

دختر_زمستانه_خدا | 17 ثانیه پیش

ب نظرتون بچم چرا سرما خورده

mahsanavi | 21 ثانیه پیش

بهترین بانک ایران

نگارحیدری | 43 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

این آنلاین شاپ فیکه⁉️🥲🥲

بله نماد داره
1 دقیقه پیش

فقط کسایی که مثل من فوبیا ج دارن بیان

بنظرت کی میشه
1 دقیقه پیش

هوای خوب

مرسی امیدوارم هر جا هستید زندگی به کامتو...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  1 روز پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  13 ساعت پیش
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 2 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔
توسط   drasmam  |  4 ساعت پیش
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  22 ساعت پیش
هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭
توسط   geygey  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک