راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
میل به غذا ندارم در کلولی خب مربیم بهم گفته صبح قبل صبحانه شربت سانستول بخورم بعد صبحانه قرص مولتی ویتامین قبل ناهار عرق یونجه و بعدش زینک و آخر شب آهن ولی بدنم وزن اضافه نکرده دریغ از ۱۰۰گرم نمیدونم چیکار کنم همه وزن گرفتن من نه
یعنی کم کم به وعده های غذایی و رو اضافه کنم بعد چای عوارض داره خوردنش منظورم چای سیاه واینکه من صبحانه رو دیر میخورم چون شب از این ور دیر میخوابم این باعث میشه وزن نگیرم