بزرک نمیدونم اسم دیگش چیه مثل تخم کتانه ولی سیاه اونو تفت میدیم بعد اسیاب میکنیم بعد به مقدار مساوی با ارد قاطی میکنیم
توی کره دوباره مقداری تفت میدیم خامی ارد در بیاد بعد کمی زرد چوبه با پودر اویشن کوهی یا کاکوتی تفت میدیم اب سرد اضافه میکنیم تا کمی رقیق بشه مثل فرنی جوشکه اومد درشو میزاریم ده دقیقه بجوشه روغن بندازه
هم با عسل یا شکر میخورن هم با نمک ذائقه ایه بعضیا توش پود مغز اجیلم میریزن