2777
2789
عنوان

زایمان

| مشاهده متن کامل بحث + 243 بازدید | 19 پست

عزیزم نیمه اولی یا دومی اصلا مهم نیست خوپتو‌درگیر اینویزا نکن بزار بچه هر وقت موقع ش بود به دنیا میاد

این دردا هم طبیعیه بدن داره آماده میشه منم داشتم این دردارو سر بارداری اولم🌻

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

چه ورزش هایی

توی نت توی یوتویوب توی پیج های اینستای ماماها چراز ورزش ها مخصوص زایمان طبیعی و بارداریه.الانم که انلاین اموزش میدن.

من بشین پاشو هم میزدم اهسته پیلده روی زیاد پله هم میرفتم خونمون پله داشتم.درازمیکشیدم به پهلو پاهامو توی شکمم باروبستع میکردم.

پیرشدم پیرتوای جوونی....✍🥀
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز