منم از اونام ک هرچی بخورم چاق نمیشم ولی بعد زایمانم شکم دراوردم یکم
وزن ۴۲
قد ۱۶۶
یک عدد لاغر مردنی هستم
اسی کالریش بالاست
سس زدی؟
خیلی دقیق نیست ولی از پارسال دی ماه که شروع کردم به خوب جویدن غذا تا الان که حدودا ۹ ماه میگذره ، یه چیزی حدود ۸کیلو کم کردم دیگه هر کی منو میدید میگفت لاغر شدی 😅 الانم چون تحرک ندارم و مجبورم یجا بشینم درس بخونم فعلا با همین روش از چاق شدن جلو گیری میکنم
_________________
آره من حجم رو کم نکردم حتی بعضی وقتا اگه نون تافتون تازه باشه کلی هم همراه غذام نون میخورم 😂 ولی زیاد میشینم سر سفره . این راهکارم خودم دیدم که چند نفر که به شدت لاغر و قلمی ان اجرا میکردن . و بعد شنیدم یکی از راهکارهای طب سنتی هستش .
البته من عادت به ریزه خواری هم ندارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز