ولى من غذاهاى سبزيجات و اين چيزا رو به برنج و خورشت ترجيح ميدم، پلو خورشت خيلى زحمت داره وتكرارى شده سالاد رو به خورشت ترجيح ميدم😅
۳۵۰کالری! خب میتونسی پلوهم بخوری بجای این
من ۷تا قاشق پلو خوردم ۱۴۷ کالری
من از برنامه کالری شمار زیره استفااده میکنم
الان شک کردم کالری هاش اشتباه بزنه!
از خودت بپرس لذت عذا خوردن مهمتره یا هیکل خوب؟
بعد اگه هیکلت خوب باشه تو زندگیت تاثیرگذار و به درد بخوره؟
وگرنه هرچی میخوای بخور
شما ها رژیم میگیرین من رژیم نگرفته مردم فکر میکنن رژیمم😐😂خود ب خود هم وزنم کم میشه حالا چ بخورم چ نخورم
من هرطوری بهش نگا میکنم رژیمی حساب نمیشه البته برای من ،یه وعده کامله که همه چی هم داره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز