شام رژیمی من+عکس

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

خوش بحالت 😢😢😢

12کیلو باید کم کنم😭حالم اصن خوش نداره

کمردردم هستم😓

1401/06/15

|

01:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخملی_جون

عضویت: 1399/08/18

تعداد پست: 3424

چرا؟خوبه که

چندتا بچه داری

1401/06/15

|

01:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

انشالله میشی گلم 

انشالله💪

1401/06/15

|

01:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانی_ساشا

عضویت: 1389/07/09

تعداد پست: 12031

واقعا ینی اصن برنج نمیخورین؟

به ندرتتتتتت اصلا قبلا بی برنج میمردم الان تنفر دارم ازش بیشتر نون البته نونم زیاده زوی نمیکنم ببین پایین اوردن وزن اولش سخته بعد معدت عادت میکنه به روش جدید گرسنمم نمیشه چون عادت کردم 

>*

1401/06/15

|

01:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهربون_دخمل

عضویت: 1400/10/14

تعداد پست: 3809

فدات

میگم تا مهر میتونم ۴کیلو کم کنم ب نظرت؟؟

۴ روزه رژیمم

ورزش هم میکردم اما لامصب امروز رگ پام گرفت نتونستم ورزش کنم

1401/06/15

|

01:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_selina_

عضویت: 1400/09/02

تعداد پست: 1283

به ندرتتتتتت اصلا قبلا بی برنج میمردم الان تنفر دارم ازش بیشتر نون البته نونم زیاده زوی نمیکنم ببین ...

چه خوب 

ینی موهاتون نمیریزه عزیزم؟من از ترس ریختن مو ...

∞Տℰℒℰℕᗅ♡شد،شد...نشد نشد نداریم باید بِشُدونیمش  😆 باید کسایی که بهت آسیب میزنن و حال دلتو بد میکن از زندگیت حذف کنی،تو میتونی فقط کافیه که بخوای  🖤غمگین تر از آنم که بگویم چرا...❤️‍🩹ما را جز کمی آرامش طلبی نیست ز دنیا ...٫:

1401/06/15

|

01:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانی_ساشا

عضویت: 1389/07/09

تعداد پست: 12031

ببین صرفا برنج و نون خوردن اصلا باعث چاقی نمیشه ماها خیلی میخوریم ببین من خودم پنج شش قاشق نهایت مهم ...

 درسته دقیقا منم میگم کممممم خوردن به اندازه خوردن تنوع دادن

>*

1401/06/15

|

01:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رزیماه

عضویت: 1397/09/20

تعداد پست: 760

12کیلو باید کم کنم😭حالم اصن خوش نداره کمردردم هستم😓

من قدم صدو شصت و پنجه بعد وزنم نودو پنج 😭😭😭😭😭😭 من برم بمیرم 

1401/06/15

|

01:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانی_ساشا

عضویت: 1389/07/09

تعداد پست: 12031

چه خوب  ینی موهاتون نمیریزه عزیزم؟من از ترس ریختن مو ...

نه نون سبوس دار میخورم چند غله سنگک حبوبات گوشت مولتی ویتامین 

ما از کودکی اشتباه غذا خوردیم 

>*

1401/06/15

|

01:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهربون_دخمل

عضویت: 1400/10/14

تعداد پست: 3809

من قدم صدو شصت و پنجه بعد وزنم نودو پنج 😭😭😭😭😭😭 من برم بمیرم 

دور از جون

اراده کن کم کنی

منم ۴روزه رژیم و ورزشم 

حس خوبی داره

1401/06/15

|

01:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهربون_دخمل

عضویت: 1400/10/14

تعداد پست: 3809

نه نون سبوس دار میخورم چند غله سنگک حبوبات گوشت مولتی ویتامین  ما از کودکی اشتباه غذا خوردی ...

ی سوال گوشت کبابی نسبت ب ابپز بهتر نیست؟

1401/06/15

|

01:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

عزیزم چند وقته رژیمی و چند کیلو کم کردی؟  منم از فردا انشالله شروع میکنم

هنوز یک هفته اس

وزن نکردم

ولی خودم احساس سبکی میکنم😊

1401/06/15

|

01:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رزیماه

عضویت: 1397/09/20

تعداد پست: 760

به ندرتتتتتت اصلا قبلا بی برنج میمردم الان تنفر دارم ازش بیشتر نون البته نونم زیاده زوی نمیکنم ببین ...

گلم من نودو پنج کیلوام صدو شصت و پنج قدمه ، بعد من شکم و پایین تنم به نسبت بالا تنم خیلی چاقتره ، راهکاری نصیحتی پندی راهنمایی نداری واسه منه درمونده؟

1401/06/15

|

01:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شکوهنده

عضویت: 1400/08/02

تعداد پست: 9823

من فقط روغن و شکر حذف کردم،برنجو هرروز میخورم موهام نریزه،بااینحال خیلی خوب کم کردم

واای من همش موهام میریره نکنه مال اینه برنج نمیخورم 

1401/06/15

|

01:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیوت_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 13539

رژیمت چیه استارتر؟

کم خوری و تا حدی سالم خوری

1401/06/15

|

01:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب