2777
2789
عنوان

شام رژیمی من+عکس

| مشاهده متن کامل بحث + 59402 بازدید | 1028 پست
من اصن نمیتونم روغن استفاده نکنم لامصب نمیشه حتی شده یکی دوقاشق رو باید بزنم

هر قاشق روغن مایع ۱۲۰ کالری داره،بازم دوس داری بخوری؟😅

📌وقتی به داشتن اعتماد بنفس عادت نداشته باشی اعتماد بنفس بنظرت نوعی مغرور بودنه📌وقتی همیشه منفعل بودی قاطع بودن مثل خشونت به نظرت میاد📌وقتی عادت نکردی نیازهات فراهم بشه اولویت دادن به خودت برات مثل خودخواهیه📌اینو گفتم که بدونی دایره ی امن تو همیشه معیار خوبی برای رفتارت نیست
من خودم رژیمم ولی اصلا بهش فک نمیکنم و خودمو اذیت کنم اتفاقا ایده های رژیمی اینستا رو نگاه میکنم انج ...

فدات عزیزم

اره باید سبک خوردن رو اصلاح کنیم کلا

و خب زمانبر و هزینه بره و صبر میخاد

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

منم امشب کلییییی اش رشته خوردم عذاب وجدان گرفتم.میگن سبزیجات اشکال نداره زیاد بخوری اره؟ رژیم بودم ...

سبزیجات اره

کالری کمی دارن در عوض حجم زیاد

ولی خب زود گرسنت میکنه

برنامه ی مانکن رو نصب کن،کالری شماری کن،خیلی ب کاهش وزن کمک میکنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اصالت

batmanii | 2 دقیقه پیش
2834
2835
2108