2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم رژیمم چیزی شبیه این برنامه بود .گرسنگی ....اوف

من هر کاری میکنم وزنم کم نمیشه خسته شدم البته اراده م خیلی کم شده دو ،سه کیلو کم میکنم دوباره میخورم ی دو هفته فست رعایت کنم بعد کم خوری میکنم با کمک خدا 🥴🥴

دقیقا من قبلاً خیلی اراده داشتم برای لاغری نمی‌دونم چرا نمیتونم مثل قبل رژیم بگیرم 

دمنوش نیوشا رو من جواب داد اشتهامو خ کم کرد ولی هم زمان همسرم مصرف کرد هیچ اثری نداشت

دمنوش نیوشا رو من جواب داد اشتهامو خ کم کرد ولی هم زمان همسرم مصرف کرد هیچ اثری نداشت

من شوهرم شبا دیر میاد ،شاممون ساعت ۱۱ شبه وگرنه تو طول روز زیاد نمی‌خورم عامل چاقیم همینه از فردا شام تعطیل ، تحرکمم کمه 

عزیزم منم مثل شما دوتازایمان پشت هم داشتم ولی بیشتر شکم و‌پهلوم مونده اینارو نمی‌دونم چ کنم

یه مرکز طب اسلامی میشناسم خیلی رضایت از پکیج لاغری می‌زاره که بعضیا بدون رژیم و ورزش لاغر شدن فکرکنم برا شما مناسب باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792