کسی لاغر کرده بیاد روششو بگه جمعیت کثیری رو نجات میده
حرص فراوان خوردم لاغر شدم
من ۲۰ کیلو زیر نظر مشاور ولی بعدش مث س پشیمون شدم .
با خونواده شوهرت زندگی کن
من ۱۰ کیلو اضافه دارم از فردا میخوام فستینگ امتحان کنم
چون از بس قیافم برگشته بود همه دعوام کردن منم ده کیلواز۲۰ کیلو رو برگردوندم اولا که دیگه شکل اولم نشدم بماند بعدش عضله هام شکل و فرم اولیه شو از دست داد خلاصه راضی نبودم اشتباه کردم .همون تپلی بهتره و قشنگتر بود اگه بیماری خاصی ندارید الکی لاغر نکنید مثل بادکنکی میشید که کمی از بادش تخلیه میشه کلا نافرم میشه آدم به نظرمن .
در عرض دو سال حدوداً ۲۳ کیلو کم کردم، اول چاقیم به خاطر یه سری قرص بود که وقتی نخوردم بعد یه مدت وزنم کم شد بعد اینکه به غذا خوردنم توجه میکردم یعنی وقتی گرسنه بودم میخوردم، به طعم غذا و حتی بو و رنگش دقت میکردم و وقتی سیر میشدم هم دیگه نمیخوردم ، این روشیه که همه باهاش وزن کم نمیکنن و اگه هم وزن کم کردنی باشه به مروره
فقط ورزش کنید تغذیه تونو زیاد دست نزنید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
