2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

البته آقایون هم غذاهای گرم بخورن خوبه دیگه

دوش آب سرد قبل از اقدام

لباس زیر و شلوارهای تنگ نپوشند

زیاد در معرض گرما نباشن

ماساژ نواحی تناسلی در آقایون و زیر شکم خانمها با روغن سیاه دانه تا قبل از اقدام

مرسی عزیزم  خودت انجام دادی جواب داده ؟

بله 

یه چیزی که خیلی مهمه اینه که خیلی استرس اقدام رو نداشته باشید و بهش فکر نکنید

خیلی به این چیزا توجه نکنید 

تمرکزتون روی روابط لذت بخش باشه

حتما هم آزمایش‌های قبل بارداری رو انجام بدین و تحت نظر دکتر پیش برید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز